夏天银屑病缓解

夏天银屑病缓解

银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，其症状包括红斑、鳞屑和瘙痒。在夏季，很多银屑病患者会发现其症状减轻或消失，这是因为夏季气温升高，空气湿度增加，阳光照射时间延长等因素促进了银屑病的缓解。

以下是夏季银屑病缓解的几个方面：

1. 阳光照射：在夏季阳光强烈的时候，紫外线可以促进细胞分裂和新陈代谢，促进皮肤愈合和增生的细胞形成。阳光可以帮助身体产生更多的维生素D，使得钙质的吸收到达一定比例。银屑病患者应该尽可能地晒太阳，但要注意不要过度曝晒，否则可能会引起皮肤灼伤。

2. 湿度：夏季气温较高，空气湿度也相对较高。湿度可以保持皮肤的水分，减少皮肤干燥和脱屑。对于银屑病患者来说，湿度的增加可以缓解皮肤瘙痒和红斑等症状。建议平时尽量保持室内空气湿润，避免长时间处在空调房间内。

3. 游泳：夏季游泳可以帮助银屑病患者缓解瘙痒和红斑等症状。因为在水中，受损皮肤会得到一定程度的舒缓和治愈，同时水也可以使皮肤保持湿润。但是，注意在游泳池中使用化学物质消毒所引起的过敏反应，还有细菌和病毒感染的问题。

4. 睡眠质量：在夏季高温的天气里，注意调整睡眠质量。睡前暴食过重会影响血流，造成内脏淤血，还会影响睡眠质量。因此应当为夏季特意定制“减脂餐”，选用薄荷等清凉食品。良好的睡眠质量有助于银屑病患者缓解疼痛和皮肤干燥等症状。

总之，夏季的阳光照射、湿度增加和游泳等因素有助于银屑病患者减轻症状，并且改变日常生活习惯，保持良好的睡眠质量也是非常重要的。但需要注意的是，在夏季还涵盖食物饮食方面不当，过度沐浴可能会加重皮肤的红斑和瘙痒。因此，在积极采用夏季疗法的同时也要注意合理饮食，保持良好的皮肤卫生习惯和常规护理。